Avant de commencer la lecture, voici quelques conseils pour rester positif et bien démarrer votre journée :
- Démarrer votre journée par un verre d’eau chaude
- Bougez-vous pendant 15 à 20 minutes
- Faites une bonne petite séance de méditation
- Faites-vous plaisir en vous préparant un bon petit déjeuner très équilibré
- Fixez 2 ou 3 objectifs à accomplir pour la journée
- Soyez reconnaissants pour les choses que vous avez aujourd’hui
- Hier, c’est du passé et c’est fini ! Pensez uniquement à aujourd’hui !
- Prenez une bonne douche avant d’aller au bureau
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