Si vous êtes à la recherche d’une idée de déjeuner incroyablement simple, ne cherchez pas plus loin que ce délicieux assortiment de légumes et de pain ! Ce mélange d’ingrédients simple et adaptable transcende le simple cadre d’une recette, en faisant une ressource pratique pour préparer rapidement un déjeuner nourrissant, délicieux et satisfaisant. Ce concept… Poursuivre la lecture Bol à tartines, légumes et pain
Étiquette : graisses saines
Recette de la salade de thon à l’avocat
Élaborée avec de l’avocat mûr, de l’oignon rouge, du concombre et du céleri, cette délicieuse salade d’avocat au thon offre simplicité dans la préparation, abondance de protéines et une infusion de graisses saines. Cette amalgamation se transforme en un plat polyvalent qui peut se suffire à lui-même, embellir un sandwich ou orner un lit de… Poursuivre la lecture Recette de la salade de thon à l’avocat
Bols Buddha pour la préparation des repas
Créer un lot de délicieuses recettes multiportions est une expérience gratifiante, et ces bols Bouddha de préparation de repas conviennent parfaitement à cette tâche. Ces bols végétariens sont une option simple, délectable et rassasiante pour préparer des déjeuners à l’avance que vous pouvez déguster tout au long de la semaine. Remplis de fibres, de légumes… Poursuivre la lecture Bols Buddha pour la préparation des repas
Gruau froid au gâteau aux carottes
Qui a dit que les légumes ne pouvaient pas faire partie de votre petit-déjeuner ? Absolument pas ! Ces Overnight Oats au gâteau aux carottes ont non seulement le goût d’un délicieux dessert, mais sont également riches en légumes, en fibres et en graisses saines, ce qui en fait un moyen idéal de commencer la… Poursuivre la lecture Gruau froid au gâteau aux carottes
Casserole de patates douces pour le petit-déjeuner
Régalez-vous de la praticité de la préparation des repas avec cette savoureuse casserole de petit-déjeuner ! Composée d’œufs entiers, de patates douces rôties au four, d’épinards et de fromage de chèvre, cette casserole de petit-déjeuner aux patates douces offre une dose équilibrée de protéines, de fibres et de graisses saines. C’est un choix idéal pour… Poursuivre la lecture Casserole de patates douces pour le petit-déjeuner
Recette de Brochettes de Tofu Grillé
Rien n’incarne l’essence de l’été tout à fait comme l’action de mettre en marche le gril. Et ces délicieuses brochettes de tofu grillé, souvent appelées brochettes de tofu, sont une fantastique addition à n’importe quelle réunion barbecue. Remplies de tofu mariné imprégné d’une saveur fumée et associées à des légumes de saison, ces brochettes constituent… Poursuivre la lecture Recette de Brochettes de Tofu Grillé
Recette de Poulet au Fromage de Chèvre et aux Épinards
Préparée dans une seule casserole et prête en moins de 60 minutes, cette délicieuse recette met en vedette du poulet farci aux épinards et au fromage de chèvre, servi avec de l’orzo. C’est un plat simple mais plein de saveur qui fournit des éléments essentiels tels que des protéines, des glucides complexes, des fibres alimentaires… Poursuivre la lecture Recette de Poulet au Fromage de Chèvre et aux Épinards