Ces croustilles de plantain cuites au four, assaisonnées de sel de mer, sont un délicieux mélange de saveur salée et de croustillance. Dans le passé, j’avais l’habitude de savourer un sac de croustilles All Dressed Ruffle et un Coca Light en m’installant confortablement sur le canapé pour une soirée cinéma. Les temps ont changé, et… Poursuivre la lecture Chips de plantain au sel de mer
Étiquette : alimentation
Recette de tortues faites maison
Voici une délicieuse et nutritive recette de tortues faites maison qui apporte de la joie à la cuisine et satisfait également les papilles gustatives de toute la famille ! Les tortues occupaient autrefois une place spéciale dans mon cœur, offertes par mon père le jour de la Saint-Valentin ou glissées dans ma chaussette de Noël.… Poursuivre la lecture Recette de tortues faites maison
Recette de pâtes aux courgettes crémeuses
Si vous trouvez que votre jardin déborde de courgettes, cette recette est faite pour vous ! Élaborée à partir d’ingrédients simples d’été, cette délicieuse et saine pâte crémeuse aux courgettes est parfaite pour un déjeuner ou un dîner délicieux. Que vous cherchiez à augmenter votre apport en fibres alimentaires, à convaincre vos enfants de manger… Poursuivre la lecture Recette de pâtes aux courgettes crémeuses
Recette de barres protéinées au beurre de cacahuètes
Fabriquées avec seulement six ingrédients, ces barres protéinées au beurre d’arachide faites maison sans cuisson sont un choix idéal pour une collation riche en protéines. Préparez-les aujourd’hui et savourez une délicieuse friandise riche en protéines toute la semaine. Dans le domaine des barres protéinées, toutes ne sont pas créées égales en termes de nutrition ou… Poursuivre la lecture Recette de barres protéinées au beurre de cacahuètes
Recette de muffins salés pour le petit déjeuner
Si vous recherchez une option de petit-déjeuner pratique et nutritive à emporter en chemin, ces délicieux muffins salés sont un excellent choix. Remplis d’épinards, de bacon et de fromage cheddar, ces muffins salés pour le petit-déjeuner sont non seulement légers et moelleux, mais aussi pleins de saveur. Que vous les savouriez seuls ou que vous… Poursuivre la lecture Recette de muffins salés pour le petit déjeuner
Délicieux Chili à la Dinde et à la Citrouille : Le Plat Réconfortant Idéal pour l’Automne
Si vous recherchez un repas riche en protéines et en fibres facile à préparer, ne cherchez pas plus loin que ce chili à la dinde et à la citrouille. Ce chili savoureux est rempli de purée de citrouille, de haricots, de dinde hachée et d’une variété d’épices, créant un équilibre harmonieux entre la santé et… Poursuivre la lecture Délicieux Chili à la Dinde et à la Citrouille : Le Plat Réconfortant Idéal pour l’Automne
Recette de Ragoût de Bœuf et Champignons avec Vin Rouge et Panais
Réalisé avec un mélange de champignons, de bœuf, de panais, de lard et d’une touche de vin rouge, ce ragoût de bœuf et de champignons présente un festin en une seule marmite robuste avec une touche haut de gamme. Que ce soit pour une réunion familiale, une fête de week-end ou une soirée de semaine… Poursuivre la lecture Recette de Ragoût de Bœuf et Champignons avec Vin Rouge et Panais
3 Recettes de Vinaigrettes Maison pour des Salades Saines
Alors que les épiceries proposent une variété de vinaigrettes en bouteille, les options saines sont malheureusement rares. Ces vinaigrettes du commerce contiennent souvent des huiles raffinées, des sucres ajoutés et toute une gamme d’additifs, ce qui en fait des choix loin d’être idéaux. La bonne nouvelle, c’est que la confection de vos propres vinaigrettes est… Poursuivre la lecture 3 Recettes de Vinaigrettes Maison pour des Salades Saines
Recette de Poulet au Fromage de Chèvre et aux Épinards
Préparée dans une seule casserole et prête en moins de 60 minutes, cette délicieuse recette met en vedette du poulet farci aux épinards et au fromage de chèvre, servi avec de l’orzo. C’est un plat simple mais plein de saveur qui fournit des éléments essentiels tels que des protéines, des glucides complexes, des fibres alimentaires… Poursuivre la lecture Recette de Poulet au Fromage de Chèvre et aux Épinards
Recette Facile de Pâtes au Poulet et aux Légumes pour un Dîner Estival Savoureux
Rempli de poulet, de courgettes, de tomates et d’herbes, ce plat de pâtes au poulet et aux légumes prêt en 30 minutes est un repas simple, rapide et pratique que toute la famille appréciera. Il offre même d’excellents restes ! Si vous êtes à la recherche d’une suggestion de dîner estival simple, cette recette de… Poursuivre la lecture Recette Facile de Pâtes au Poulet et aux Légumes pour un Dîner Estival Savoureux
Recette Rapide de Côtelettes de Porc au Miel et à l’Ail
Dans seulement 20 minutes, vous pouvez préparer une recette de côtelette de porc rapide et simple qui est parfaite pour un dîner en semaine. En utilisant des ingrédients de base de votre garde-manger, vous pouvez facilement transformer une modeste côtelette de porc en un repas savoureux et riche en protéines qui saura satisfaire toute la… Poursuivre la lecture Recette Rapide de Côtelettes de Porc au Miel et à l’Ail
Recette de Casserole de Burrito au Poulet : Facile et Délicieuse
Plongez dans l’essence d’un burrito, le tout encapsulé dans un seul plat pratique : le Casserole de Burrito au Poulet. Cette délectable création est parfaite pour un repas en semaine. Elle est remplie de riz, de poulet effiloché, de haricots et d’un assortiment de légumes, le tout généreusement couronné d’une couche de fromage. Que vous… Poursuivre la lecture Recette de Casserole de Burrito au Poulet : Facile et Délicieuse
12 Meilleurs Aliments Probiotiques pour Renforcer Votre Système Immunitaire
Vous pourriez être surpris de découvrir qu’une bataille de bactéries se déroule à l’intérieur de votre corps, en particulier dans votre intestin. Il est crucial d’aider les bonnes bactéries dans leur quête de victoire. Ces bactéries bénéfiques essentielles ont été prouvées pour favoriser la santé générale, ainsi que contribuer à la santé digestive, au bien-être… Poursuivre la lecture 12 Meilleurs Aliments Probiotiques pour Renforcer Votre Système Immunitaire
Ragoût de Quinoa, de Courge et de Pruneaux : Recette Équilibrée et Délicieuse
Je comprends votre réaction initiale – des pruneaux ? Oui, des pruneaux ! Alors que les pruneaux sont souvent associés à des bienfaits pour la santé digestive, ils sont un aliment largement sous-estimé et mal compris. Les pruneaux offrent non seulement une valeur nutritionnelle impressionnante, mais ils sont également dotés d’une douceur naturelle et d’une… Poursuivre la lecture Ragoût de Quinoa, de Courge et de Pruneaux : Recette Équilibrée et Délicieuse
10 aliments qui améliorent la santé mentale
En adoptant une alimentation équilibrée, on privilégie souvent les aliments qui favorisent la perte de poids. Bien qu’un apport calorique judicieux soit vital pour la santé globale, il faut également comprendre comment les choix alimentaires affectent notre cerveau. En introduisant les aliments de la liste ci-dessous à votre régime alimentaire, non seulement vous obtiendrez des… Poursuivre la lecture 10 aliments qui améliorent la santé mentale