Le sucre et les glucides sont devenus une partie tellement intégrante de notre alimentation qu’il est très difficile de ne pas en consommer. Si tous les aliments que nous consommons finissent par se transformer en sucre (glucose) dans notre corps, y compris les glucides, les aliments sains finissent par nous fournir une grande valeur nutritionnelle… Poursuivre la lecture Jennifer Lopez : Ce défi de 10 jours l’a aidé à perdre du poids
Catégorie : Santé
Ongles jaunes ? C’est forcément l’un de ces problèmes de santé effrayants !
La plupart des gens considèrent leurs ongles comme un élément purement esthétique. Bien que certaines personnes fassent attention à leur apparence, d’autres ne remarquent pas vraiment quand quelque chose ne va pas, surtout que personne ne passe son temps à observer ses ongles car franchement, il n’y a pas grand-chose à voir ! Que ce soit… Poursuivre la lecture Ongles jaunes ? C’est forcément l’un de ces problèmes de santé effrayants !
Se débarrasser de la dépression en quelques semaines… c’est désormais possible !
Faire face à une dépression n’est pas une chose que l’on peut sous-estimer ou prendre à la légère. C’est un trouble mental qui se manifeste silencieusement et insidieusement… Caractérisée par des difficultés de sommeil et de concentration, une baisse d’humeur accompagnée d’une faible estime de soi, de la fatigue excessive, d’un sentiment d’inutilité, de l’agitation,… Poursuivre la lecture Se débarrasser de la dépression en quelques semaines… c’est désormais possible !
Vous voulez gardez votre cerveau en bonne santé ? Voici ce qu’il faut faire !
Les gens font de l’exercice pour prendre soin de leur corps et utilisent de l’écran solaire pour protéger leur peau, mais qu’en est-il du cerveau ? Le cerveau est probablement l’organe le plus important du corps, il compte 100 milliards de neurones qui reçoivent et envoient des signaux au système nerveux. Son fonctionnement est impressionnant sachant… Poursuivre la lecture Vous voulez gardez votre cerveau en bonne santé ? Voici ce qu’il faut faire !
Méditation – Meghan Markle révèle enfin son secret pour réussir !
Confort, zénitude, concentration, tranquillité… Vous cherchez à trouver la quiétude et à en faire profiter votre corps et votre esprit ? La méditation est l’ultime solution ! Les stars en sont complètement dingues. Même si cela ne fait que 2 ans que Meghan Markle a rejoint officiellement la famille royale britannique, le monde entier a les yeux… Poursuivre la lecture Méditation – Meghan Markle révèle enfin son secret pour réussir !
Iggy Azalea révèle tout sur ses troubles mentaux !
La conversation autour de la santé mentale est devenue très courante maintenant que les célébrités ont également commencé à faire part de leurs propres luttes pour maintenir un esprit sain. Cette fois-ci c’est la rappeuse de 30 ans qui a eu le courage de reconnaître devant tout le public qu’elle est mentalement malade. Tandis que… Poursuivre la lecture Iggy Azalea révèle tout sur ses troubles mentaux !
Denise Richards encourage tout le monde à se débarrasser du gluten pour cette raison très sérieuse !
La croissance phénoménale des médias sociaux a été profitable à de nombreuses entreprises dans le monde entier, car elles sont désormais en mesure d’entrer directement en contact avec leurs clients de manière plus efficace sans passer par un intermédiaire et en dépensant beaucoup moins que ce qu’elles investissaient dans la publicité sur les médias traditionnels… Poursuivre la lecture Denise Richards encourage tout le monde à se débarrasser du gluten pour cette raison très sérieuse !
3 exercices de respiration consciente qui améliorent votre santé physique et mentale
La respiration telle que nous la connaissons tous, est une fonction naturelle qui nous permet d’inspirer l’oxygène dans nos poumons et de libérer le dioxyde de carbone. C’est donc un acte inconscient qui nécessite aucun effort ni réflexion. Or, la respiration consciente est une forme contrôlée et une fonction consciente permettant d’avoir un effet positif… Poursuivre la lecture 3 exercices de respiration consciente qui améliorent votre santé physique et mentale
6 signes d’anxiété que vous ne devrez absolument pas ignorer
Des douleurs musculaires aux nausées en passant par des frissons… l’anxiété peut parfois nous donner l’impression de lutter contre un rhume ou une grippe, vous imaginez un peu la situation ? L’anxiété est un ennemi redoutable, principalement parce qu’elle est difficile à identifier. On peut penser à un simple coup de fatigue alors que c’est loin… Poursuivre la lecture 6 signes d’anxiété que vous ne devrez absolument pas ignorer
Justin Bieber : la période sombre de sa vie et comment il en est sorti !
C’est avec le cœur brisé que nous avons appris que Justin Bieber, le chanteur à succès qui a conquis le monde entier avec sa voix mélodieuse, avait de graves problèmes de santé mentale. Le célèbre chanteur s’est exprimé ouvertement et avec courage sur ses difficultés, révélant des détails jamais connus auparavant sur son état mental… Poursuivre la lecture Justin Bieber : la période sombre de sa vie et comment il en est sorti !
Le vapotage est-il plus sain que le tabac ?
Le vapotage est une alternative très attrayante pour les fumeurs, c’est pourquoi nombreux sont ceux qui se sont équipés en cigarettes électroniques. D’ailleurs, si vous ou quelqu’un que vous connaissez est fumeur, il y a de fortes chance que vous ayez déjà entendu parler de cette alternative soit disant « plus saine » qui remplace le tabac.… Poursuivre la lecture Le vapotage est-il plus sain que le tabac ?
La vérité sur la viande rouge déclenche une tempête scientifique.
Il faut se décider une bonne fois pour toutes ! Faut-il ou non moins manger de viande rouge? La consommation de viande rouge a fait l’objet de plusieurs débats pour diverses raisons. Les experts de la santé incitent depuis toujours les gens à en réduire la consommation. Cependant, les choses sont devenues encore plus complexes avec… Poursuivre la lecture La vérité sur la viande rouge déclenche une tempête scientifique.
L’obésité est un phénomène beaucoup plus complexe que ce l’on croit tous, selon ce rapport révélateur !
À l’échelle mondiale, plus de 1,9 milliard d’adultes sont en surpoids, dont 650 millions sont touchés par l’obésité, soit environ 13 % de la population, selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Rien qu’en France, plus de 17% de la population adulte est obèse, ce qui représente plus de 8 millions de personnes. Si notre… Poursuivre la lecture L’obésité est un phénomène beaucoup plus complexe que ce l’on croit tous, selon ce rapport révélateur !
Vous voulez être en bonne santé à 50 ans ? Simon Cowell l’a fait, et voici son secret !
Etre en surpoids n’a jamais été une bonne chose, que ce soit pour votre apparence ou votre santé physique et mentale. Si vous avez un poids qui dépasse largement votre indice de masse corporelle (IMC), alors vous devez suffisamment le réduire pour atteindre un niveau d’IMC optimal. Cependant, perdre du poids n’est pas du tout… Poursuivre la lecture Vous voulez être en bonne santé à 50 ans ? Simon Cowell l’a fait, et voici son secret !
Vos pieds vous font régulièrement mal ? C’est forcément l’un de ces graves problèmes de santé
Notre corps nous donne des signes avant-coureurs lorsqu’une partie de notre corps ne fonctionne pas comme elle le devrait. Vous vous sentez affaiblis et vous avez des douleurs constantes au niveau des pieds ? Sachez que c’est la façon dont votre corps vous informe que quelque chose ne tourne pas rond. Malheureusement, la plupart des gens… Poursuivre la lecture Vos pieds vous font régulièrement mal ? C’est forcément l’un de ces graves problèmes de santé