Découvrez l’ultime rafraîchissement lors d’une chaude journée d’été avec ces délicieuses sucettes glacées au smoothie à la fraise. Qu’elles soient préparées avec des fraises fraîches ou congelées, ou même avec un mélange de baies, ces sucettes offrent une gourmandise saine que toute la famille appréciera.
Préparées avec seulement trois ingrédients, ces sucettes glacées au smoothie à la fraise sont étonnamment faciles à préparer et plaisent à tous les âges. En réalité, elles constituent un excellent dessert, une collation de l’après-midi, ou même un petit-déjeuner si vous êtes aventureux, car elles transforment essentiellement un smoothie à la fraise et à la banane en une délicieuse friandise glacée.
Le mélange de baies fraîches et de banane sucre naturellement les sucettes, éliminant le besoin de sucre supplémentaire, tandis que la banane et le lait de coco contribuent à leur texture crémeuse et onctueuse. Si vous n’aimez pas le goût de la noix de coco, vous pouvez obtenir la même consistance en utilisant un mélange de yaourt et de lait ordinaire (environ une demi-tasse de chaque).
Les possibilités de saveurs pour ces sucettes glacées sont infinies, alors ne vous limitez pas seulement aux fraises. Les framboises, les myrtilles, les pêches, les cerises, ou un mélange de fruits sont tous d’excellents choix. Vous pouvez même opter pour une touche chocolatée et préparer des fudgesicles maison. Cependant, si les fraises sont votre préférence, assurez-vous de servir ces sucettes glacées au smoothie à la fraise lors de votre prochain barbecue en famille, d’un séjour au chalet, ou tout simplement par une journée ensoleillée pour une délicieuse indulgence estivale.
Sucettes Glacées au Smoothie à la Fraise
Préparées avec des fraises fraîches, des bananes mûres et du lait de coco, ces sucettes glacées au smoothie à la fraise offrent une délice estival riche, crémeux et revitalisant.
Ingrédients
- 2 tasses de fraises + 2 fraises supplémentaires pour les moules
- 2 bananes mûres
- 1 tasse de lait de coco riche en matières grasses (ou lait ordinaire)
Instructions
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Coupez les 2 fraises supplémentaires en fines tranches dans le sens de la longueur et ajoutez 2 à 3 tranches dans chaque moule.
- Versez le mélange de smoothie dans les moules à sucettes. En fonction de la taille de vos moules, vous devriez obtenir 6 à 8 sucettes glacées.
- Placez les moules au congélateur et laissez-les durcir pendant 4 à 6 heures.
- Pour servir, retirez les sucettes des moules et dégustez immédiatement.
- Régalez-vous !
Nutrition
- Portion : 1 sucette glacée
- Calories : 125 calories
- Sucre : 7 grammes
- Matières grasses : 8 grammes
- Glucides : 14 grammes
- Fibres : 2 grammes
- Protéines : 2 grammes