Une bonne partie de la population mondiale souffre de divers problèmes liés à la santé mentale. En fait, on estime qu’un adulte sur cinq souffre d’une forme de maladie mentale.
Cela dit, il n’est pas surprenant de voir que ce problème peut nous toucher de très près, car nos amis et les membres de notre famille peuvent être secrètement confrontés à la dépression ou à l’anxiété.
Une première étape vers le changement
La santé mentale est un problème majeur dont il faut tenir compte tant sur le plan individuel que sociétal. La première étape pour apporter un changement consiste à reconnaître les troubles mentaux.
Mais cela peut parfois être difficile, car les gens ont tendance à cacher aux autres leurs véritables sentiments. Néanmoins, Stephen Schueller, professeur adjoint en psychologie, affirme que des signes peuvent être décelés sous forme de changements significatifs quant à la motivation, au comportement et aux centres d’intérêt d’un individu.
Par exemple, on pourrait remarquer qu’un ami, un frère ou une sœur a soudainement cessé de faire des choses qu’il appréciait habituellement, s’est renfermé sur lui-même ou s’est éloigné de tous ceux qu’il côtoyait.
Entamer une conversation
Après avoir identifié l’un des signes révélateurs chez l’un de vos amis ou de vos proches, l’étape suivante…
Entamer une conversation
Après avoir identifié l’un des signes révélateurs chez l’un de vos amis ou de vos proches, l’étape suivante consiste à en parler avec eux. Mais cela peut être plus facile à dire qu’à faire.
Toutefois, Ashley Womble, conseillère en gestion de crise, affirme que la meilleure façon de parler à quelqu’un de son état de santé mentale est de lui demander directement s’il se sent bien. La souffrance est déjà assez dure, a déclaré Mme Womble, et le fait d’engager une conversation pourrait rendre les choses plus faciles pour ces personnes, car elles se rendraient compte qu’elles ne sont pas seules au monde et que quelqu’un s’intéresse réellement à leur situation.
De son côté, M. Schueller rappelle aux gens combien il est important de tendre la main à des proches ou simplement à des personnes qui se trouvent dans une situation difficile et qui sont en détresse. Il mentionne également le choix du bon endroit et du bon moment pour entamer efficacement la conversation.
Aider les gens à obtenir une aide professionnelle
Une fois le sujet abordé, l’étape qui suit consiste à les accompagner dans leur démarche pour obtenir une aide professionnelle adéquate afin de gérer et de surmonter leur maladie. Chose que les personnes atteintes de troubles mentaux ne peuvent pas faire toutes seules et sans assistance.
Pour résumer le tout, il n’est pas toujours évident de savoir quelle est la bonne attitude à adopter pour faire face à quelqu’un qui souffre d’une maladie mentale, le plus important c’est de ne pas ignorer le problème, de bien s’informer, de dire ce que vous pensez de façon positive et d’encourager la personne atteinte à chercher de l’aide.